2015年5月20日星期三

~咕噜肉**空气炸锅~

**咕噜肉**这次的肉用空气炸锅炸完全没用到油口感也很赞

材料:
五花肉------600克(切丁)(我用上肉也称前腿肉)
玉米粉 (沾来炸肉)------适量
姜------ 数片 (我没放)

腌肉调味料:
蚝油------1茶匙
麻油------1茶匙
苏打粉------1/2茶匙
鸡蛋------1粒

酱料:
番茄酱------4汤匙
辣椒酱------1汤匙
苏梅酱------2汤匙(酸梅酱)
糖------1.5汤匙(甜度因个人喜好)
急汁------1茶匙(Lea Perrins)
白醋------1汤匙
清水------50毫升

做法:
1)猪肉加入腌肉调味料腌渍1小时。
2)用肉沾上玉米粉,然后炸至金黄色捞起,沥干油。
3)烧热1汤匙油,放入姜片然后再倒入酱料煮至汁浓稠。
4)把炸好的肉倒入,转大火把猪肉和酱汁炒匀即可上桌。

温馨提示:~按个人喜好可加入黄瓜,番茄,黄梨,青椒,洋葱(切块)

空气炸锅做法:
把腌好的肉沾上玉米粉,放入旋转烤架里,盖上盖放入空气炸锅,以250度15-20分钟至金黄色。

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