2015年5月13日星期三

~空气炸锅Air Fryer**煎鱼/烤辣椒鱼~

用了刚败回来的空气炸锅煎鱼/辣椒鱼,完全不用油,太赞太喜欢了
谢谢Yong Swee Ha分享的食谱

烤sambal辣椒鱼

材料:
鱼 一条,羊角豆 8条,sambal 适量,锡纸 一张

虾米sambal的材料和做法:

材料:A
虾米 大约RM15(浸软打碎)
Belacan 1小片(1寸大小)先烤香
asam膏 5粒(加2汤匙水,搅匀去掉种子)
清水 适量

材料: B(打碎)
葱头仔 6粒
蒜米 3-4瓣
大葱头 1粒
石谷仔 3-4粒
辣椒干 30-35条左右(热水浸软)

调味料:盐和糖 适量,asam 水

做法:
1)热油倒入B料小火煮至渗出红油
2)加入调味料搅匀,再加入虾米,炒香,加入少许清水,小火煮至出油即可

烤鱼的做法:
1)将鱼放在锡纸上,铺上适量的sambal和羊角豆,包上锡纸,放在烤盘上,备用
2)将高烤架放入空气炸锅里,将包好的鱼放入(用烤盘盛着),启动空气炸锅,温度调到210度,烤18-20分钟左右,烤好取出,挤上桔子汁,趁热享用

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