2015年12月4日星期五

~炸鸡肉蛋煎饼~

送上这简单又好吃的**空气炸锅炸鸡肉蛋煎饼**健康美味又不油腻

材料:
1片鸡腿肉去骨,3粒蛋,3片饼皮,适量生菜,适量美奶滋。

调味料:
炸鸡粉适量
蛋白适量

做法:
1,将鸡腿肉加入蛋白再沾上炸鸡粉,放入空气炸锅以230度15-20分钟至金黄色即可。
2,将1粒蛋打散,倒入平底锅摇圆铺上一片饼皮,把蛋煎香,翻过来煎饼皮1分钟,取出,同个步骤完成所以材料。
3,摊开蛋饼皮,铺上生菜挤上美奶滋,放上适量炸鸡腿肉,包起即可享用。

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